В рамках годового плана работы педагог-психолог Валентина Недопекина провела с педагогами мастер-класс «Снижение эмоционального напряжения педагогов ДОУ», направленный на укрепление психологического здоровья педагогов.

Мастер-класс начался с оценки эмоционального фона педагогов с использованием цветовых карточек.

Педагог-психолог провела с педагогами пантомимическую разминку «Найди пару», аутотренинг «На берегу моря», тест «Скрытый тест», упражнения по голосовой технике и дыханию: «Гудение», «Да-да-да», «Корзина советов «Как преодолеть стресс?», «Полное дыхание», познакомила с «Формулой на сегодня» Дейла Карнеги и памяткой «Медитативное упражнение для управления своим эмоциональным состоянием».

Итогом мастер-класса стало домашнее задание «Я заслуживаю…».

Мастер-класс прошел в позитивной и доброжелательной обстановке, педагоги получили заряд бодрости и полезных инструментов для работы с эмоциями.